自分でできる筋膜リリース 竹井仁著 筋膜リリースの目的は、筋膜のねじれ よじれ を 元に戻し 筋と筋膜の正しい伸張性を回復 筋肉が正しく動けるように回復 すること らしい。 深筋膜リリースの目的 交差したコラーゲン線維とエラスチン線維が一部に寄り集ま…